Det var några veckor sedan jag körde spinning. Så idag när jag skulle ner o träna på lunchen så kollade jag om det fanns plats och det gjorde det.
Så det blev 55 minuter tufft spinningpass. Idag var fokus på tempo och hela passet var indelat i snabba korta intervaller. Hur tufft som helst och jag var helt vimmelkantig och dyblöt när jag klev av cykeln! Det är skönt att köra totalt slut på sig ibland :)
Dessutom lyckades jag träna bort min hemska mensvärk som jag haft hela förmiddagen.
Jag har upptäckt att den går att träna bort faktiskt. Det känns mycket bättre nu efter träningen.
Imorgon lördag blir det vilodag sen är tanken att förhoppningsvis kunna köra ett testpass med nya Icebugsen på söndag om vädret tillåter.
Jag känner mig hyfsat nöjd med denna veckan. En helt okej träningsvecka än så länge.
2 kommentarer:
weee cykla e skoj. helt rätt att köra ut dig på detta.
har mina funderingar på att bygga mig egna "rullar" att ha i garaget för att ställa mig och cyckel på :)
Fniss
dina rullar och mitt löpband
vi kommer inte ha plats för några fordon i gymet.. eller jag menar garaget :)
Skicka en kommentar