Igårkväll skulle jag ha sprungit med IF Linnéa, men det det blev inte så.
Jag hem från jobbet för att byta om. Bara efter ett par minuter var jag helt nerkyld, kylan kröp ända in i märgen kändes det som, jag skakade. Detta trots att jag hade massa varma kläder på mig. Det rev i luftrören när jag andades. Det var fuktig kall luft.
Jag kanske är överförsiktig nu, men jag är riktigt rädd att få tillbaka den där luftrörsinfektionen jag hade i mars då det var så kallt. Läkaren har sagt till mig att jag ska vara försiktig med minusgrader.
Så alltså hoppade jag över träningen igår kväll.
Däremot gick jag ner på gymet på lunchen idag och sprang inomhus.
Får ta det säkra före det osäkra och springa på löpbandet istället.
Det blev 6 km på löpbandet och sen satte jag mig 20 minuter på en motionscykel.
Det känns som det kommer bli en hel del löpband för mig i vinter.
Förhoppningsvis kommer det härliga vinterdagar med lite torrare luft och inte lika rått så att jag kan springa lite ute också.
Men oavsett hur tråkigt det är att springa på löpband så är det bättre än att bli sjuk.
2 kommentarer:
Nu är jag ingen läkare, men jag pratar av min erfarenhet.
Om jag springer ute hela tiden från sommaren till hösten till vintern så vänjer jag mig vid den kalla luften efter hand. Dock kör jag nästan inga snabba pass ute när det är kallare än -10 grader för det pallar inte mina luftrör.
Annars får du fixa en sån där "sexig" mask och ha över munnen - det sägs att den funkar.
Önskar dig en förkylningsfri vinter :)
hon har en sån där "sexig" mask, ser ut som en av Ankfolket och låter som Darth Vader :)
run rabbit, run.
tänk om ja var lika hurtig....
Skicka en kommentar