Efter gårdagens iskalla utomhusäventyr så knatade jag ner på gymet på lunchen idag.
Alla löpbanden var upptagna så jag började med en halvtimme på en motionscykel.
Sen blev det ytterligare en halvtimme på ett löpband när det blev ledigt.
Blir som tidigare sagt inte så långa pass på luncherna, men allt är bättre än inget, och jag tror också det kan vara bra att kombinera löpträningen med cykling. Träna lite olika sorters muskler.
Dagens träning:Motionscykel 30 minuter - 11,3 km
Löpband - 33 minuter - 5 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar