Kroppsarbete som vila :)

På lördagens schema stod träningsvila, men om jag tänker tillbaka på lördagen så vete tusan om jag skulle kalla det för vila egentligen :)
Var ute på landet och röjde sly, ved, grenar, gräs, buskar och annat bråte. Slit och släp, bära, lyfta. Riktigt kroppsarbete med andra ord. Men skönt att vara utomhus hela dagen och jobba med kroppen. Lite kontrast till jobbets skrivbordsdagar.
Vila från springande allafall, men vila.. njae det skulle jag väl inte kalla det direkt.

Igår söndag stod lättdistans 5km på schemat. Jag gav mig ut och fick sällskap av Liv första kilometern sen fick jag fortsätta själv. Första två km kändes tunga, stela ben och ömmande kropp efter lördagens kroppsarbete. Det kändes tungt som attan och gick inte fort. Men inne på tredje så släppte det lite, musklerna blev mjukare och det kändes lättare och skönare att springa. Så jag sprang på lite längre än vad schemat sa och slutade på 8,09 km. Faktiskt så kändes det skönare och lättare för varje km när kroppen blev varmare. Det var helt perfekt väder att springa i också. 12grader och bara lite blåst. Jag sprang i långa tunna tajtsen och vindjackan. Perfekt!

Tid: 54:11
Distans: 8,09km
Snitt: 6.42 min/km

Känsla: Otroligt segt och tungt första biten men sen släppte det och i slutet kändes det bra.