Efter det mindre lyckade loppet i lördags så var det skönt att idag få till ett skönt träningspass.
Det blev en lunchjogg med fartökning. Ungefär i mitten av passet la jag in 10 minuters fartökning och det var skönt att sträcka ut benen ordentligt och känna på lite fart. Ett riktigt skönt pass och jag fick svettas ordentligt. Precis vad jag behövde!
Distans: 6,76 km
Tid: 45.00
Snitt: 6.39 min/km
Följde upp med lite magträning i form av 100 situps i olika varianter.
2 kommentarer:
Vad skönt att du fick lite positiv känsla efter det brutna loppet i helgen.
Tack Carina, och ännu bättre blev det igår :)
Skicka en kommentar