Ja mina vänner, idag är det bara 10 dagar kvar tills det är dags och jag har ingen aning om hur jag ska träna. Jag vill inte träna för hårt och riskera att trötta ut mig eller skada mig. Jag vill heller inte träna för lite och bli försoffad..
Hur sjutton ska jag träna när det bara är 10 dagar kvar??
Är det någon idé att köra kvalitépass ? Eller ska jag bara softjogga för att hålla benen igång?
2 kommentarer:
Ja, du jag vet inte heller. Jag kör efter det program jag fått från Skogen, vilket innebär snabbdistans imorgon, sista långpasset på tre timmar kör jag i helgen sen blir det något snabbdistanspass (kort) i nästa vecka, ti eller on. Annars så hade jag nog kikat lite på de marathon program som finns på marathon.se. De borde ju vara en bra riktvisning i alla fall.
Hoppas du får några bra tips.
Carina, tack för tipsen!
Nåt långpass på tre timmar veckan innan kommer jag dock inte köra, jag blir så sliten efter så långa pass så det vill jag inte riskera.
Tänkte nog försöka mig på nåt halvlångt allafall till helgen. typ 1,5-2 timmar som max.
Sen två korta softjoggar bara i veckan innan maran.
Skicka en kommentar