Idag blev det till att nöta lite löpband på lunchen.
Svårt att hinna få till lite träning också när det är mycket annat. Men det är ju så i perioder. Midsommarhelgen spenderades till största delen på motorcykel och det är ju träning i sig.. stel i både rygg och ben blir man allafall.
Dagens pass var väldigt skönt, styrka för rygg, axlar och mage, det var väldigt skönt att få sträcka ut ryggmusklerna ordentligt.
Och så blev det lite sprunget också som sagt.
Distans: 6,6 km
tid: 45.00
Snitt 6,49 min/km
2 kommentarer:
Antar du är lycklig över att få rasta hojen! Det blir säkert många fina löpardagar under sommaren också.
Hej! Hur är det med dig?
Har du inte tränat?
Passa på nu när det är sommar :)
Kram.
Skicka en kommentar