Idag sänktes temperaturen ute och jag vågade inte ge mig på att springa ute.
Mina luftrör är ju som tidigare visats rätt känsliga mot kyliga och jag vill inte riskera att bli sjuk.
Så idag blev det inomhusträning på gymet
50 minuters styrketräning och 30 minuters tuff cykling
Kändes bra att få svettas och köra igenom kroppen med lite styrka.
2 kommentarer:
Här har vi nu på morgonen -17 grader! Jag har inte riktigt kommit igång med löpningen sen i höstas och i denna kylan känns det inte riktigt lämpligt!! Tränar gympa, zumba och går powerwalk i väntan på löpningen igen!!
Prova munskydd eller liknande vid jogg när det är iskallt ute. Jag gjorde det, och det blev hur varmt som helst plötsligt. Visst man ser inte klok ut, men vad gör det. Bara man får ut och springa! :D
Skicka en kommentar