Invägning och nystart med PT + träningsresa!

Att väga sig imorse var ingen munter upplevelse.
Jag har slarvat på sistone, med mat och sötsaker, min kropp är hemsk på det viset att minsta felsteg jag gör så syns det på vågen. Slarvar jag en eller två dagar på en hel vecka så syns det allafall på vågen.. min dumma orättvisa kropp funkar på det viset. Ska jag hålla mig från att gå upp i vikt så måste jag vakta min mun hela tiden, minsta lilla extra som slinker ner ger utslag på vågen.. Det är inte rättvist när det finns folk som är smala som spetor och kan äta tre gånger så mycket som mig utan att gå upp i vikt.. å andra sidan finns det dem som behöver gå upp i vikt men inte kan, så problemen finns nog på alla håll.

Men iallafall, mitt problem är att jag går upp så jäkla lätt.
När jag gick igenom min stora viktminskning för ett par år sen från 115 ner till 75 så svor jag på att aldrig låta mig gå över 80 kg igen(undantaget om jag skulle bli gravid) sista åren har jag legat och pendlat mellan 70 och 75. Men nu sista månaderna har jag slarvat lite för mycket.


I morse blev det hela 78,5 kg på vågen.. bläää så nära 80 tänker jag inte ligga länge till. Nu jäklar är det nya tag som gäller. Jag ska ner under 70 innan jag springer maran så är det bara.

Jag sprang ner till gymet imorse och träffade där Conny som är PT och bestämde att vi ska ses varje Fredag fram till jul så får jag väga mig hos honom. Det är ju en helt annan sak när man ska rapportera till någon som håller koll på en, så förhoppningsvis kommer detta nya upplägg att få mig att tänka efter och klara av att avstå från sötsakerna och den onödiga maten.
Jag vet ju vad jag ska äta egentligen, jag vet vad som är bra och inte bra och jag vet ju hur man gör, för jössenamn jag har ju gått ner 40 kg. Jag tänker inte tillåta mig att gå upp dem igen så är det bara. Jag vet ju att jag kan, det gäller bara att göra det också!
SÅ nu är det nya tag. Nu ska Conny få peppa, pusha och gapa på mig på fredagsmornarna så får vi se om det ger nåt resultat.

Tränat blev det också förstås. Uppvärmning på löpbandet 1 km sedan cirka 40 minuters styrketräning. Lite blandade övningar bland annat en form av armhävningar, knäböj, en roddvariant och saxhopp med 10kilos skivstång över huvudet. Fy fan vad jobbigt det var. Conny tror på pulshöjande styrketräning för att samtidigt träna kondition och hålla förbränningen på en högre nivå än under vanlig styrketräning.
Och jag litar på att Conny vet vad han pratar om så jag gör som jag blir tillsagd.
Min kropp lär veta att den lever imorgon kan jag säga!

Det är dock inte helt gratis att träna med PT, det svider lite i plånboken, men jag får se det som en investering i mig själv för att jag ska må bra och trivas med mig själv.

Och nästa vecka, rättare sagt nu på måndag så åker jag och Linda till Fuerteventura på en veckas träningsresa. Vi ska bo på en träningsresort och det blir fokus på träning och hälsa hela veckan. Morgongympa och löpturer längs stranden.
Där finns flertalet olika träningsformer, spinning, aerobic, step-up, yoga, vattengympa osv. Som vi ska prova på under veckan. Där finns även en 50 meters simbassäng och flertalet löparspår allt från 3 km upp till halvmarathon. Så ja vi har alla chanser i världen att träna massvis denna veckan. Det ska bli jättekul att komma iväg och fokusera på träningen en hel vecka.
Nu är jag superpeppad!!