YES!!! Vilken underbar mil!!

Jajemensan.
klockan ringde kl 6.00 vi masar oss upp. Kakar lite, dricker lite, klar pa oss loparkladerna och ger oss av. Det ar 15 plusgrader, vi springer langs strandpromenaden i Beach Amadores, Gran Canaria.. och det bara flyter pa. Linda drar ifran da hon siktar pa PB och ar snabbare an mig.
Men aven jag siktar pa PB och det kanns underbart att springa, vid 7 km far jag en dipp och kanner mig stel och trott, men lyfter blicken ut over det bla harliga havet, ser den vita sanden nedanfor strandpromenaden och tanker att sen ska jag bada, och utsikten ar bedarande. Jag glommer trottheten och maler pa.
Och vad hander... jo jag springer 10 km pa 1.02.25
Det ar nytt PB med hela 2.10!!
Kanns underbart!
Linda sprang aven hon in pa en kanonfint PB med nastan tre minuter.
Vi oste berom over oss sjalva pa vagen tillbaka till hotellet, fy fan vad vi ar bra :)

Kanns kanon!
Mer om resan och traning vid tillfalle, tar bara internet i korta stunder harnere. vi ar ju inte har for att sitta vid datorn :)

Tydligen var vi har for att satta PB bagge tva!!!