Ja vad sager man, denna traningsvecka ger resultat, vi tranar som sagt massor och mer detaljerad rapport om resan kommer nar jag ar hemma igen, sitter korta stunder pa internetcafe bara. Men nu maste jag bara skriva ett litet inlagg.
Idag tog vi langpass. Och vilket langpass sen, forsta halva var cirka 16 grader, jatteskont men sen kom solen upp over berget och borjade steka pa, sa andra halvan blev lite jobbigare, runt 23 grader.
Men jag ar superglad anda, for det blev namligen distansrekord.
Hela 16,2km lyckades jag klamma i varmen. Och det med en snittfart pa 6.54 vilket ocksa kanns kanon! Nu har jag "bara" att oka med 5km till sa har jag distansen for halvmaran.
Aven Linda satte distansrekord idag med hela 22km. Fan vad vi ar bra! Tva personbasta pa samma vecka, inte illa :)
Distans: 16.2
tid: 1:51:51
Snitt: 6.54
2 kommentarer:
Hurra!!!! Grattis well done!! :D
tack!!! kanns verkligen jattebra!
Skicka en kommentar