Jahapp inte skrivit på ett par dagar så här kommer lite uppdatering bara.
I fredags blev det ett halvlångt pass på 12,2km på 81 minuter. Det var skönt att få till ett rätt långt pass iallafall då de senare varit rätt korta i jämförelse.
Fredagens pass!
Distans: 12,2 km
Tid: 81 minuter
snitt: 6.38
Och så söndagens pass då.
2 minusgrader och strålande sol, skön förmiddag och jag gav mig ut. Kände ingen press att jag måste springa långt eller springa fort, jag tittade knappt på klockan under passet utan mest sprang och njöt av vädret och av att kunna springa. Det blev ett väldigt skönt pass och när jag kom tillbaka visade det sig vara rätt snabbt ändå, snabbare än det kändes när jag sprang. Jag tror minsan mitt komfortjoggtempo börjar bli snabbare :)
Distans: 8,41 km
tid: 54:35
snitt: 6.29
1 kommentar:
vad härligt att komfortjoggen blivit snabbare! Du ser - övning ger färdighet! Och visst var det alldeles underbart löparväder igår!
Skicka en kommentar