Idag stod tusingar på schemat. Det ryktades om Årstabron med If Linnéa.
Jag har dock känt mig lite småhängig och vill inte riskera att bli sjuk så den här veckan lät jag regnet vinna och styrde istället stegen mot gymet. Det är rätt tråkigt med löpband jag vet, men hellre det än att riskera bli sjuk.
Men jag tog mig i kragen och körde mina tusingar iallafall och såhär blev det.
Sträcka ----- Distans -- Tid --- Snitttid
Uppjogg ----- 1,00 km - 06:38 - 6,38 min/km
Repetition 1- 1 000 m - 05:55 - 5,55 min/km
Repetition 2- 1 000 m - 05:53 - 5,53 min/km
Repetition 3- 1 000 m - 05:47 - 5,47 min/km
Repetition 4- 1 000 m - 05:47 - 5,47 min/km
Repetition 5- 1 000 m - 05:47 - 5,47 min/km
Repetition 6- 1 000 m - 05:45 - 5,45 min/km
Nerjogg ----- 1,00 km - 06:29 - 6,29 min/km
TOTALT:
Distans: 8,00 km
Tid: 00:48:01
Snitt: 6:00 min/km
4 kommentarer:
snart kubbar du så ja ej kan va me.. bra jobbat stumpan.
:*
Heja dig! Starkt jobbat. Hoppas att du motar bort förkylningen!
Hej! Vad duktig du var! Jag har tränat bara 2 gånger på loppbandet. Det känns lite tråkigt men bättre än ingenting! :)
Ska du boka hotell i Gtb? Jag har kollat och det finns inte så mycket att välja kvar :(
Jag funderar på att komma en dag innan goteborgsvarvet.
Ha en bra dag. * kram *
Ingen fara lilla T, det lär dröja innan jag springer ifrån dig :)
Mia
Tack jag tror jag lyckas hålla den borta faktiskt.
Gäller att ha disiplinen att inte springa ute när det regnar för då blir jag sjuk direkt, löpband är tråkigt, men bättre än att bli sjuk.
Skicka en kommentar