Femhundringar

Idag var det femhundringar som stod på schemat tyckte jag och såhär blev det.


Sträcka --- Distans - Tid --- Snitttid
Uppjogg: -- 2,25 km - 15:00 - 6,40 min/km
Repetition 1: 500 m - 02:59 - 5,58 min/km
Repetition 2: 500 m - 02:58 - 5,56 min/km
Repetition 3: 500 m - 02:55 - 5,50 min/km
Repetition 4: 500 m - 02:53 - 5,46 min/km
Repetition 5: 500 m - 02:49 - 5,38 min/km
Repetition 6: 500 m - 02:47 - 5,34 min/km
Nerjogg: ---1,00 km - 07:00 - 7,00 min/km

TOTALT:
Distans: 6,25 km
Tid: 00:39:21
Snitt: 6:18 min/km

De första två kändes tungt men sen släppte det på lite bättre flyt på resten.
Skön känsla i benen efter. Trött men inte slut.