Tisdagslöpning med IF Linnea

Japp äntligen tisdag!
Det blev intervaller på zinken.
Vi började med uppvärmning som vanligt.

Jag brukar köra uppvärmning i 6.30 tempo ungefär och alltid hamna sist.
Nu stack vi iväg och efter en km tänkte jag, vad är det som är annorlunda idag, så tittade jag mig omkring och såg att jag låg först.. det kändes skumt :)
kände dock efter ett tag att det gick rätt mycket snabbare än vad jag brukar köra uppvärmningen men jag hängde med bra ändå. Sen svängde jag och Linda ner för att ta den lite kortare rundan 4 km och de andra fortsatte för den längre.
När vi tappat de andra så slog vi också av lite på takten.

Tillbaka på zinken var det dags för intervaller. 200meters intervaller med 200meter joggvila mellan hade Coach Allan basunerat ut. Så det var väl bara att sätta igång då.
Tyvärr hade jag ingen klocka med mig så jag har ingen tid på mina intervaller, men jag borde legat på ungefär samma som förra gången vi körde 200m intervaller, cirka 50-55 sek per intervall. Superjobbig vilket fall och jag var helt slut efter 6 stycken och trodde inte jag skulle orka fler. Men tack vare Lindas pepp, eller snarare tvång :) så blev det tre till. Så totalt 9 och jag var hur slut som helst.

Men vad skönt det är efteråt, vad duktig man känner sig och vad kroppen är härligt trött men ändå full av energi på nåt skumt sätt.
Vi joggade ner ett varv på banan och småpratade lite.
Jättekul att jag fått med Linda i Linneagänget. Välkommen. Hoppas vi inte skrämt bort dig nu :)

Och idag fick jag äntligen lägga vantarna på en IF Linnea tröja som jag ska springa i på söndag när det är dags för Hässelbyloppet. Jag ska göra allt jag kan för att inte skämma ut klubben, jag lovar!
Jag är superduperpeppad inför söndag!!!