Styrka med PT och INTE överviktig :)

Japp imorse var det dags igen för styrketräning med PT.
Vi körde 45 minuters styrketräning istället för en timme som vi brukar,
sista kvarten ägnade vi åt att göra ett fettmätningstest.
Jag gjorde ett sånt för två år sen då hade jag 38% fett, sen gjorde jag ytterligare ett för 1,5 år sen då hade det gått ner till 33%.

Nu idag visade testet 28,9% fett.
Normalvärden för kvinnor är 25-30 sa han. Vilket innebär att jag är normal :)
Jag har dessutom massa mer muskler nu än tidigare. Jag är över medeltränad när det gäller svenska kvinnor, inte illa alls. Fortsätter jag träna som jag gör så kanske jag kan bli vältränad till och med :)

Var iallafall skönt att höra honom säga att jag absolut inte är överviktigt, men enligt BMI är jag fortfarande överviktigt sa jag, asch BMI är bara skit tyckte han. Det är inte utformat efter person. Enligt BMI är han också överviktig och han har inte mycket fett på kroppen kan jag säga, han väger nog en del men det är ju bara muskler på honom.
Så idag har jag iallafall fått konstaterat, jag är inte längre överviktig!!

71,5 visade vågen idag med förresten.