24 dagar kvar till Hässelbyloppet så nu är det ingen rast ingen vila, springa springa :)
6 km på löpbandet,40 minuter.
Jag är lite osäker på hur jag ska lägga upp träningen nu sista tre veckorna. Jag vill ju kapa tiden från tjejmilen. Men inte ta i för hårt heller nu när min höft varit lite si och så.
Alla säger ju att intervaller är den bästa träningen för att öka farten så jag ska försöka köra iallafall ett intervallpass varje vecka. Fast det är efter just intervallpassen som min höft känns av värst. Vanlig löpning känner den inte av på samma sätt. Så frågan är om jag ska pressa några intervallpass eller hålla mig till att bara underhålla löpningen fram till loppet, men då riskera att inte greja att kapa tiden som jag vill...
Ska vila från löpning nu iallafall 2-3 dagar tänkte jag till att börja med så får jag känna av höften igen nästa vecka och bestämma då om det blir intervaller eller inte.
3 kommentarer:
Du föresten. En spontan tanke bara. Ska du med och springa Stockholm marathon nästa år? :-)
Jag vill springa, eller krypa runt. Men har ingen att göra det med.
Oj!!
Maran känns lite avlägset eftersom jag än så länge springer millopp, men självklart vill man ju öka.
Tanken är att ta en halvmara iallafall nästa år.
Så får vi se hur det känns först, sen kanske jag vågar mig på maran jag med :)
Jag tänkte också först bara ta en halvmara nästa år men sen tänkte jag - vafan. Slår man ut 42km på 6timmar så får man ju ett tempo på 8:34 /km och det kan kan man ju gå i. Snigelfart i sann MAF-anda och man skulle nog kunna komma runt. :)
Kul grej. Tänk att kunna säga - JAG har sprungit Stockholm Marathon :)
Skicka en kommentar