Tjo!
Idag blev det löpträning på bandet på gymet.
5 km jogg på 32:48
och så 2 km nerjogg på 16 minuter efter det.
Totalt 7 km alltså.
Lite lite öm i höften fortfarande men inget som stör när jag springer, stretchat noga och hoppas det ska gå helt över snart.
2 kommentarer:
gud så skönt att du är igång igen jossan! har du kollat med någon expert ang din höft? så du inte drar på dig nån skada?
Tack Helena, det känns jättebra!
Höften är lite öm då och då efter träningen, jag känner inte av det när jag springer, det kommer efteråt. Men har blivit bättre sista veckan, har inte varit och kollat den, tänkte ge den lite mer tid.
Skicka en kommentar