Lunchpass idag igen.
Och det blev såhär:
10 min uppvärmning på löpbandet, fartlek 1,5 km
10 min tuff cykling på motioncykel
30 minuter styrketräning, armar, axlar, mage och rygg
5 minuter stretch.
Det har blivit många dagar i rad nu med träning och det känns i kroppen, imorgon lördag får bli vilodag känner jag :)
Men det är så skönt att vara igång igen!!
1 kommentar:
härligt är att få ordning på livet, kör hårt gumman
Skicka en kommentar