Välkommen tillbaka!

Så sa PT Robban imorse när jag klev in på gymet för första PT timmen på över en månad.
Och det känns kanon att vara tillbaka. Nu är jag äntligen fullt kry att börja träna på riktigt, det känner jag efter två pass på bandet denna veckan utan att känna av nånting. Då måste det vara okej att sätta fart på riktigt, så here I come!

Vi tog det hyfsat lugnt idag eftersom vi inte skulle chocka mina stackars muskler alltför mycket, basövningar för överkroppen. Men ändå tillräckligt hårt för att jag kommer få träningsvärk i helgen. Men det är bra, jag tycker om att få lite träningsvärk för då vet man att träningen gett nåt, eller hur :)

Känns så bra att komma igång med träningen igen. Nu ska jag få fart på fläsket minsan. Detta ska bli en sommar i träningens tecken. Springa, styrketräna och promenera massor. GO GO GO!!!

Dagens träning:
1 timmes styrka med PT

Dagens steg: