Det är rätt skönt att träna på lunchen.
Jobbar ett par timmar, sen ner o träna och känna sig fräsch resten av dagen.
Nackdelen är väl att jag inte hinner träna riktigt lika långa pass som jag gör när jag tränar annars.
Men man kan inte få allt :)
Allt är bättre än inget!
Idag blev det såhär:
15 minuters fartlek på löpbandet = 2,3 km
varvade intervaller med väldigt högt tempo och lugnare jogg, körde i en minuters intervaller. Jobbigt värre.
15 minuters motionscykel = 5,2 km
20 minuters styrketräning och 5 minuters stretch.
Kändes jättebra efteråt och jag känner mig nöjd med passet!
1 kommentar:
Heja Jossan du är verkligen på g!!! Vad duktig du är, ska bli kul att se dig igen på träning imorgon! Kram Helena
Skicka en kommentar