Träning och vikt

Jaha inte har det blivit mycket tränat den här veckan heller. Tiden har liksom inte funnits, byggt möbler i lägenheten och varit bortrest över helgen.
Men attans. Imorgon tisdag är det träning med If Linnéa igen iallafall sen gäller det att se till att få tid över att träna även själv.

73,5 blinkade vågen imorse, jag ligger stadigt mellan 73och 74 som vanligt. Har gjort det nu sen årsskiftet. Att det ska vara så svårt att gå ner mer. Bara för jag blivit av med den stora övervikten så är resten så attans svårt.. men men bara kämpa vidare, det viktigaste är ju att må bra.

Blev iallafall en liten lunchpromenad idag, alltid nåt.

Har bokat in styrketräning med Robert på fredag iaf och ska diskuter lite träningsupplägg med honom. Jag tror jag vill köra styrka bara en gång i veckan och fokusera mer på kondition då jag tror att jag kanske kan få ut lite mer viktminskning av mer konditionsträning. Och då jag har svårt att få tiden att räcka till så kanske det kan vara värt att minska på ett styrketräningspass till fördel för konditionsträning. Det är iallafall ett tips jag har fått av löpare. Ska höra med Robert vad han tror om att bara köra styrka en gång i veckan.

Jag har ju ingen större övervikt så behöver inte göra nåt jätteras men en 5-8 kilo vill jag bli av med. Tror definitivt jag skulle få lättare att springa och orka längre om jag lyckades gå ner lite till i vikt.

Dagens träning:
20 min lunchpromenad

Dagens steg:
10442