Sådär
på tisdagen blev det en skön löprunda på cirka 6,5 km
En kms uppvärmning och sedan en slinga på 4,8km
som gick i rekordtempo för min del :) 28 minuter. så snabbt brukar jag inte springa.
Kan ha med sällskapet att göra kanske :) blev nästan jagad runt ju :)
Tisdagens träning:
löpning 45 minuter
Tisdagens steg:
13761
onsdag då
ja idag har det inte blivit något tränat.
onsdagens steg:
och vågen då ?
Har inte vägt mig på två veckor, men testade igår och det blev 74.0
som vanligt ligger jag på 73-74 och kommer ingenstanns..
men men bara kämpa vidare. Jag SKA nå 70 gränsen, jag bara SKA!
3 kommentarer:
nästa gång kör vi pollenfritt och mitt tempo. :P
T
hehe du kan ju köra ditt tempo så kan du varva mig så kommer vi lagom i mål samtidigt:)
eller så kan vi springa ett varv ihop, så kör ja lite fys för att få bort gubbknubbet mitt medans du kör ett varv till :D
Skicka en kommentar