Igång igen.
Har inte uppdaterat på länge. Har haft full fart och varit bortrest så inte haft tillgång till datorn. Har tränat en del iallafall bara att jag inte har uppdaterat bloggen. Men nu är jag tillbaka i bloggeriet igen så kommer uppdatera som vanligt igen.
Igår var det tisdag vilket innebär löpning med If Linnea vid zinken.
Uppvärmning först 3km från zinken till backen. Sedan 8 x backintervall och så lite utfallsgång i uppförsbacke på det innan vi joggade tillbaka till zinken.
Förra tisdagen körde vi intervaller på Västerbron.
Dagens träning:
En timmes träning med If Linnea
löpning plus backträning.
Dagens steg:
16537
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar