En timmes styrka med PT på morgonkvisten.
Idag körde vi rätt tufft benpass. Knäböj och utfallsgång.
Sen en cirkel med hantlar, fyra övningar för överkropp.
Avslutade med lite bollövningar för bålen.
Dagens träning:
1 timmes styrka med PT
Dagens steg:
1 kommentar:
Hej hej! Hittade till din blogg och hoppas att lördagsgodiset fungerar bra och att du når dina mål med löpning och vikten! Ett stort Lycka till!
Skicka en kommentar