Lördagsgodis och viktminskningsbelöningar.

Ja nu har jag bestämt mig för att testa på lördagsgodis igen.
Jag inser att jag är för mycket godisråtta för att helt avstå från att äta godis.
Men att jag inte heller kan äta hur mycket som helst och när som helst.

Jag har tidigare testat på att köra med lördagsgodis och det funkar jättebra.

Det innebär att jag på lördagar plockar ihop lösgodis. Tar typ en bit av varje av mina favoriter, vanligen blir det cirka 1 hekto. Och sen äter jag detta på lördagen i lugn och ro och njuter av det utan det minsta dåligt samvete. Men i gengäld måste jag alltså säga nej tack till allt annat godis under resten av veckan.

Så det ha jag bestämt mig för att göra nu i fortsättningen.

Jag har som jag tidigare rapporterat stått still mellan 73,5 och 75 kilo nu i flertalet månader och tänker göra ett seriöst ryck att komma från den platån och sega mig ner under 70 kilos strecket.
Lördagsgodis är ett steg i den riktningen, för även om jag inte äter mycket åt gången så blir det lite godis här o var då o då utspritt över veckan. Där kan jag spara in en hel del kalorier genom att köra lördagsgodis istället. Ska också börja tänka mer på att bara äta tills jag är mätt.
Inte ta en andra portion bara för att det är gott.
Så får vi se hur det går.

Och naturligtvis tänker jag belöna mig själv när jag går ner.
Idag på lunchen sprang jag ner till kappahl och belönade mig med ett trepack sporttrosor, det är skönt med bekväma trosor när man tränar. Det var en belöning för att jag nu börjar med lördagsgodis igen :)

Små belöningar till mig själv kommer vara t ex. En ny t shirt, top eller annat klädesplagg, en bra bok, en cd skiva eller annat. Dock ska jag EJ belöna mig med ätbara saker :)