Sådär, vaknade tidigt idag så jag bestämde mig för en runda till gymet innan jobbet.
En halvtimmes fartlek och intervaller på löpbandet och så 10 minuters motionscykel.
Det låter väl som en bra början på dagen!
Visst är det jobbigt ibland att kliva upp tidigt och masa sig till gymet, men när man väl gjort det, så är det en så bra start på dagen. Kommer till jobbet nyduschad, fräsch och full av energi.
Lite promenerat blev det idag med
Dagens träning:
30 minuters intervaller på löpbandet 4,57 km
10 minuters motioncykel 3,37 km
30 minuters promenad
Dagens steg:
14147
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar