Styrketräningsdags igen, som varje tisdagmorgon.
Körde ett rätt tufft pass för armar och axlar, även en del fokus på mage och rygg.
Idag pushade Robert mig till nytt rekord i bänkpress :)
Och så är det ju tisdag och då är det löpning som vanligt med IF Linnea.
Idag blev det inte så långt löpt men destu mer teknikövningar.
4 x 100 meter kordinationslopp
6 x backe
lite andra teknikövrningar, höga knän, utfallsgång mm.
Dagens träning:
1 timmes styrka med PT
70 minuters löpning plus teknik med IF Linnea
Dagens steg:
16503
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar