En timmes styrka med PT idag som vanligt på fredagar, men idag var det ovanligt tuff. Jag blev pressad till max i nästan varje moment.
Bland annat knäböj med 40 kilos vikt,
armhävningar 3 x 20 st
rodd, axlar, armar och lite annat.
Var väldigt länge sedan jag var så slut efter ett styrketräningspass kan jag säga.
Fick massa pepp och lovord av Robert idag för att jag gör stora framsteg med träningen.
Snart dags göra om samma tester som vi gjorde när vi började, för att verkligen se framstegen.
Dagens träning:
1 timme styrka med PT
Dagens steg:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar