Tuff styrketräning

Blev en timmes riktigt tuff styrketräning med Robert idag.
Vi körde en rejäl genomgång av hela kroppen. Känner mig lite mör nu och kan tänkas ha lite träningsvärk imorgon. Ska ta ett varmt bad ikväll dock, det brukar faktiskt hjälpa.
Strålande sol ute så jag blir sugen på att gå ut och promenera, men sitter ju fast på jobb tills solen går ner typ.. så det får bli till helgen om solen vill visa sig då med.

Blev en lång rask promenad på kvällen. Satte AC/DC i lurarna för att få upp tempot. Man får upp rätt hög fart när highway to hell drar igång :)

Dagens träning:
1 timmes styrka med PT
40 minuter rask promenad (4,4km)

Dagens steg:
12798