Sådär, började morgonen med en timmes tuff styrketräning med Robert.
Fokus på överkroppen eftersom jag ska springa ikväll.
Armar, axlar gick hårdast åt men även rygg och mage fick sin beskärda del.
Så var det dags för en kväll med IF Linnea också, dvs löpträning.
Idag körde vi både backträning och teknikövningar.
Jobbigt värre .
Kallt idag också, runt nollan, kanske nån minus, kändes kallt i lungorna så vågade inte gå för fullt!
Dagens träning:
1 timme styrka
70 minuter jogging plus backträning och teknik
9km
Dagens steg:
21082
2 kommentarer:
Så kul att läsa din blogg om din träning!!! Vi satsar väl på Berlin i september?!!
Kämpa på! Jag ska tänka på dig när jag kämpar på med löpningen i den skånska myllan!
Ha dé Karin i Skåne
Du vet att Maran är 4,2 mil?? :)
Jag har aldrig nånsin sprungit så långt. Men man ska aldrig säga aldrig har jag hört:)
Antar ni har lite mildare väder att springa i därnere hos er. Här är det minusgrader och elände. Jobbigt för halsen att springa då och halt blir det. Men jag kämpar på.
Kul att du tittar in och läser!
//Jossan
Skicka en kommentar