Sådärja. Blev ett lunchpass med styrketräning idag.
Först 10 minuter på löpbandet som uppvärmning. Sen 40 minuters styrketräning för axlar, armar, rygg och mage, avslutade passet med hela 100 situps! Inte illa alls.
Börjar verkligen få in rutin nu med två dagar styrka i veckan blandat med löpträning. Skönt!
Blev en hyfsat lång eftermiddagspromenad också.
Dagens träning:
En timme på gymet
Dagens steg:
15258
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar