Mål med träningen!

Sådär, en timmes tuff styrka med Robet avklarat.
Fokus ben/mage och rygg. Tufft pass som vanligt med Robert.

Mål:
Visst är det mycket roligare när man har mål med saker och ting oavsett vad det gäller.
Men speciellt när det gäller träning tycker jag att det är kul att ha ett mål att kämpa mot så jag har satt upp några mål för 2008.
Mål 1 : att komma under timmen på något av de millopp jag ska springa.
Mål 2: att komma under 70 kilos sträcket innan min 30årsdag i september.
Mål 3: att lära mig hjula igen (kunde det när jag var liten)

Mål 3 är mer en kul grej men ändock ett mål, jag minns hur kul jag hade på gräsmattan när jag var liten och hjulade runt. Det är minst 20 år sen jag kunde hjula senast, då jag har varit alltför överviktig och osmidig ens för att tänka tanken att hjula. Men nu börjar jag få bukt med vikten och muskler börjar byggas så helt omöjligt ska det väl inte vara.. eller ?? Hoppas inte iallafall.
Jag berättade för Robert på gymet idag att jag ville lära mig att hjula igen. Han sa han skulle prata med en annan tränare som även var gymnast för att få lite tips och ideer på vilka muskler vi ska träna lite extra och få bra övningar så han kommer hjälpa mig lite på traven.
Så får vi väl se hur det går med mål 3 :)

Dagens träning:
1 timmes styrketräning med PT

Dagens steg: