Sådär
Idag blev det en snabbis på gymet på lunchen.
Lite intervall på löpbandet och så styrka för mage och rygg.
Dagens träning:
20 minuters intervall på löpbandet 3 km
20 minuters styrka mage och rygg
10 min stretching.
30 minuters kvällspromenad
Dagens steg:
12844
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar