Jo jag gillar verkligen min stegräknare, har bara haft den ett par dagar men jag går redan mycket mer än tidigare. För jag vill se så höga nummer som möjligt på räknaren på kvällen.
jag går omvägar till jobbet, går omvägar när jag går ärenden, tar trappor istället för hissar och rulltrappor. Går fram o tillbaka längs perrongerna om jag väntar på ett tåg. Och så har jag börjat lunchpromenera också, samt försöker jag hinna med kvällspromenader varje dag.
Jag utamanar mig själv nu till att samla så många steg som möjligt och det är jättekul!
"DOM" säger att man ska gå minst 10.000 steg om dagen så målet är att krossa det varje dag, helst gå många fler! Men jag är medveten om att det kommer komma dagar då det blir många färre än så också, när man liksom har fullt upp med annat och inte hinner långa promenader, men jag peppar och utamanar mig själv att gå så många steg som möjligt iallafall!
Förutom promenader så har det inte blivit någon träning idag.
Dagens träning:
20 min lunchpromenad
40 min kvällspromenad
Dagens steg:
14459
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar