Tuff styrketräning idag på lunchen. En timme med Robert. Det hela började med en cirkel i stora salen med 3 olika rätt tuffa benövningar. Mellan varje övning fick jag springa ett och ett halvt varv runt i salen. För att hålla pulsen uppe mellan övningarna. Detta körde vi tre varv så totalt cirka 20 minuter. Efter det gick vi in och körde en hel del armar och axlar och avslutade med mage.
Tufft pass idag, skönt efteråt, härligt trött i kroppen.
Hann inte med att gå lika mycket idag som tidigare dagar i veckan, men kom över tiotusen iallafall vilket är målet för varje dag och det känns ju bra!
Dagens träning:
En timmes styrka med PT
Dagens steg:
11778
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar