En timmes rätt tuff styrketräning med PT idag.
Robert heter han min PT, han är riktigt bra tycker jag. Peppar och pushar och får mig att orka mycket mer än jag trodde jag skulle orka.
Det är kul att se framsteg när vikterna blir tyngre och man ändå orkar.
Jag tränar med PT två dagar i veckan för att gå igenom hela kroppen.
Har försökt träna styrketräning på egen hand men motivationen tryter och jag pressar inte mig själv tillräckligt, därav har jag investerat i en PT. Visst är det mycket pengar, men det är det värt för jag ser framstegen och mår mycket bättre av träningen.
Så målet är att träna två dagar i veckan styrka, två/tre dagar i veckan löpning
Dagens träning:
1 timme styrketräning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar